Мой подход к дизайну жизни
Я помогаю людям создавать осмысленную, сбалансированную и финансово устойчивую жизнь, основанную на их истинных ценностях и приоритетах
Я помогаю людям создавать осмысленную, сбалансированную и финансово устойчивую жизнь, основанную на их истинных ценностях и приоритетах
Уникальная методология, объединяющая практики lifestyle design, коучинга и финансового планирования для создания целостного подхода к проектированию жизни
Я верю, что по-настоящему удовлетворяющая жизнь начинается с глубокого понимания ваших истинных ценностей. Мы начинаем работу с детальной диагностики ценностей, используя специализированные методики и упражнения.
Этот фундамент определяет все последующие решения и действия, обеспечивая их соответствие вашей истинной природе и стремлениям.
Вместо изолированного рассмотрения отдельных аспектов жизни (карьера, финансы, отношения, здоровье), я использую системный подход, учитывающий взаимосвязь всех сфер.
Такая интеграция позволяет создать гармоничную жизнь, где каждая сфера поддерживает и усиливает другие, а не конкурирует с ними за ресурсы.
Я трансформирую абстрактные мечты и желания в конкретные финансовые показатели. Мы рассчитываем точную стоимость желаемого образа жизни и создаем финансовую стратегию для его реализации.
Этот подход добавляет реализм и практичность к процессу проектирования жизни, делая мечты достижимыми.
В своей работе я опираюсь на современные исследования в области нейронауки и когнитивной психологии, учитывая как работает мозг при принятии решений и формировании привычек.
Это позволяет создавать более эффективные стратегии изменений, которые работают в гармонии с естественными процессами мышления.
Я верю, что качество жизни определяется качеством наших дней. Поэтому особое внимание уделяется проектированию идеального дня, учитывающего ваши энергетические циклы, приоритеты и ценности.
Мы создаем детальную структуру дня, которая максимизирует продуктивность, энергию и удовлетворение.
Я использую методологию поэтапных изменений, разбивая большие трансформации на управляемые шаги с конкретными сроками и метриками.
Такой подход делает процесс изменений более реалистичным и устойчивым, позволяя постепенно интегрировать новые практики в вашу жизнь.
Структурированный и проверенный процесс, который последовательно ведет от осознания ценностей к реализации желаемого образа жизни
Глубинное исследование ваших истинных ценностей и приоритетов через серию специализированных упражнений и интервью. Мы используем методики картирования ценностей, сценарного планирования и рефлективных практик для выявления того, что действительно имеет для вас значение.
Инструменты: ценностный опросник, метод критических инцидентов, техника "Идеальная жизнь", анализ принимаемых решений.
Детальное моделирование желаемого образа жизни, включая проектирование идеального дня, недели, месяца и года. Мы работаем над созданием структуры, которая учитывает ваши ценности, энергетические циклы и приоритеты во всех сферах жизни.
Инструменты: дизайн идеального дня, матрица временных блоков, энергетический аудит, колесо жизненного баланса.
Расчет точной стоимости желаемого образа жизни и создание финансовой стратегии для его реализации. Мы анализируем текущее финансовое положение, определяем целевые показатели и разрабатываем план для их достижения.
Инструменты: финансовый аудит, расчет стоимости жизни, моделирование денежных потоков, стратегия увеличения доходов.
Разработка детального плана реализации с конкретными шагами, сроками и метриками успеха. Мы определяем краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели, а также создаем систему отслеживания прогресса.
Инструменты: техника обратного планирования, система OKR, методология SMART, таймлайн ключевых событий.
Регулярное сопровождение в процессе внедрения изменений, включая отслеживание прогресса, корректировку плана и поддержку в преодолении препятствий.
Инструменты: регулярные сессии прогресса, система трекинга целей, техники преодоления сопротивления изменениям, практики формирования привычек.
Сочетание теоретических моделей с практическими инструментами для достижения реальных изменений
Опора на исследования в области психологии, нейронауки и поведенческой экономики
Адаптация методологии под уникальные особенности, ценности и обстоятельства каждого клиента
Рассмотрение всех аспектов жизни как взаимосвязанной системы с учетом их взаимовлияния
Конкретные изменения и результаты, которые вы можете ожидать в процессе работы со мной
Компетенция: Глубинная работа с ценностями и приоритетами, выявление истинных мотиваций и стремлений.
Результат:
Компетенция: Проектирование оптимальной структуры дня и недели с учетом энергетических циклов и приоритетов.
Результат:
Компетенция: Создание целостной финансовой стратегии, связанной с желаемым образом жизни.
Результат:
Компетенция: Поддержка в процессе внедрения изменений и формирования новых привычек.
Результат:
Компетенция: Развитие навыков принятия взвешенных решений, согласованных с ценностями.
Результат:
Компетенция: Создание гармоничного баланса между всеми сферами жизни.
Результат:
Этапы взаимодействия с клиентом с временными рамками и ожидаемыми результатами
Знакомство, первичная диагностика ценностей и приоритетов, определение основных направлений работы.
Результат: Понимание текущей ситуации, предварительный план работы, определение подходящего формата сотрудничества.
Глубинная диагностика ценностей, аудит текущего образа жизни, финансовый анализ, определение ключевых барьеров и возможностей.
Результат: Детальная карта ценностей, понимание текущего положения и целевого состояния, выявление ключевых точек роста.
Создание детального проекта желаемой жизни, включая идеальный день, финансовую карту, стратегии развития во всех ключевых сферах.
Результат: Детальный проект желаемого образа жизни, финансовый план, стратегия реализации с конкретными шагами и сроками.
Внедрение первых изменений, формирование базовых привычек и ритуалов, работа с сопротивлением изменениям, корректировка плана.
Результат: Внедрение ключевых изменений в распорядок дня, оптимизация финансов, формирование поддерживающих привычек.
Регулярные сессии для отслеживания прогресса, решения возникающих сложностей, корректировки плана и поддержки в реализации.
Результат: Устойчивое внедрение нового образа жизни, достижение первых значимых финансовых результатов, формирование самоподдерживающихся систем.
Регулярный стратегический анализ прогресса, корректировка долгосрочного плана, работа с более глубокими изменениями и целями.
Результат: Достижение значимых результатов во всех ключевых сферах, способность самостоятельно поддерживать и развивать созданные системы.
Проявление: Прокрастинация, поиск оправданий, возвращение к старым привычкам.
Решение: Работа с глубинными убеждениями, техники микроизменений, создание поддерживающего окружения, система постепенного внедрения изменений.
Проявление: Ощущение нехватки ресурсов для реализации желаемого образа жизни.
Решение: Оптимизация текущих расходов, поиск альтернативных путей реализации ценностей, стратегия постепенного увеличения доходов, переопределение приоритетов.
Проявление: Семейные обязательства, рабочие требования, социальные ожидания.
Решение: Создание стратегии переговоров с окружением, поиск взаимовыгодных решений, постепенная трансформация внешних обстоятельств, адаптация плана.
Проявление: Конфликтующие желания, ценности и убеждения.
Решение: Глубинная работа с ценностями, техники разрешения внутренних конфликтов, создание интегративных решений, работа с теневыми аспектами.
Первый шаг к изменениям — это осознанное решение действовать. Запишитесь на первую консультацию, и мы вместе начнем путь к созданию жизни, которая полностью соответствует вашим истинным ценностям и стремлениям.
